PILATES
Les séances de Pilates ont lieu dans la salle dite du 'MOULIN' à Drumettaz Clarafond.
Quatre séances sont prévues:
Tous les vendredis matin:
séance 1 : 8h30-9h30
séance 2 : 9h35-10h35
séance 3 : 10h40-11h40
Tous les lundis matin : 8h30-9h30
Le nombre de place a été volontairement limité à 20
L'activité PILATES est orientée sur le travail des muscles profonds , le positionnement de la colonne vertébrale et du bassin, une attention particulière est portée sur la respiration ventrale.