ETIREMENTS-DOS

la séance étirements dos a lieu tous les jeudis matin de 11h15 à 12h15 dans la salle polyvalente de Drumettaz-Clarafond

• Cette séance est une séance d'étirements doux plus particulièrement destinée aux personnes ayant des soucis de souplesse.

• Comme pour la séance d'étirements, cette séance vise à faire travailler les muscles longs et corriger les défauts de posture responsables du mal de dos.

•  Petit à petit et avec un travail s'inscrivant dans la durée, un réel soulagement apparait.